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É só a temperatura cair para começar um desfile interminável e apetitoso de pratos calóricos.
No inverno, é fato, o apetite e a preguiça para enfrentar os dias frios aumentam na mesma proporção.
No entanto, o gasto energético nessa época do ano é maior, porque
o organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal dentro
dos padrões de normalidade.
Embora essa energia seja usada para controlar a temperatura, é melhor não abusar.Existem pessoas que não gostam do inverno, ficam depressivas
e a produção de serotonina, um neurotransmissor que promove a sensação
de bem-estar, diminui e para suprir a sensação de tristeza ,
as pessoas, principalmente as mulheres, acabam descontando na comida e
engordam.
https://www.youtube.com/watch?v=qw6IqPf5528
https://www.youtube.com/watch?v=KpWTrwXsxCIÉ bom ficar atento ao alimento consumido — se há maior demora para ele ser metabolizado e liberado do estômago. E investir nele. Os carboidratos, como massas e pães, por exemplo, dão uma sensação de peso passageira e rápida. Já a digestão das proteínas (carnes, principalmente) dá mais trabalho e sua liberação para o intestino é mais lenta.
OUTROS TRUQUES PARA DRIBLAR A COMILANÇA OU DEIXAR AS GULOSEIMAS MENOS CALÓRICAS!!!
E MEUS AMIGOS ,ROUPAS DE INVERNO ...É MUUUITO CARA E O MOMENTO ECONÔMICO QUE ESTAMOS VIVENDO PEDE BOM SENSO ,MAS PARA A NOSSA ALEGRIA ,TEMOS A OPÇÃO DE COMPRAR ROUPAS DE BOA QUALIDADE POR UM BOM PREÇO.TUDO O QUE VOCÊ PRECISA E TER UM OLHAR CLINICO PARA CORES, ESTAMPAS E TENDÊNCIAS.SEU ESTILO É VOCÊ QUEM FAZ.E PARA AS PESSOAS QUE TEM DIFICULDADE EM CRIAR UM LOOK,EXITEM CANAIS NO YOU TUBE QUE PODERÃO ESTAR AUXILIANDO EM MATÉRIA DE CUSTOMIZAÇÃO,USAR PEÇAS QUE VOCÊ JÁ POSSUI OU NA ESCOLHA CORES ,ESTAMPAS E TECIDOS.A REGRA É... ESTAR AQUECIDO ,VESTIDO APROPRIADAMENTE E TUDO ISSO SEM GASTAR MUITO.